ニキビ 治し方

ニキビ跡には色々な種類がある事を知っていましたか？
特に多いのは、赤みがあるニキビ跡ではないでしょうか？

赤みのある吹き出物は炎症が原因となって起こります。
悪化して皮膚組織がダメージを受けます。
そのダメージを改善させようと毛細血管が作られるのですが、
その毛細血管の色がニキビ跡の赤みの原因となっています。

赤みを改善する方法としては、睡眠をしっかり取る事、
そして人参やホウレンソウといった緑黄色野菜を多くとる事でも改善できます。

また、スキンケアでターンオーバーを促進させる事でお肌は改善されます。
ですが、こういったスキンケアを行っても、
日頃の食生活や特に睡眠をしっかり取る事をしなければ、
いくらスキンケアを行っても改善されない場合もあります。

お肌の炎症などを治す為には、
日頃の食生活や生活習慣を見直す事が大切になってきます。
みなさんにはニキビ跡はありますか？

日頃の生活はどのようになっているでしょうか？
今一度見直してみてはいかがでしょうか。