ニキビ 治し方

ニキビが昔から出来やすいので、いつもサプリメントを飲んでいます。
大人ニキビが出来ることは頻繁にあります。

特に喉やアゴに出来るにきびはいつも同じ場所にあるので、
跡になっていてとても目立ちます。

大人ニキビには保湿が効果があるということで、
いつもスキンケアはしっかりやっているつもりでしたが、
どうしても同じ箇所に大人ニキビが出来てしまいます。

皮膚科の薬を使うと簡単に治るようですが、
大人ニキビができるたびに皮膚科に行くのも面倒です。

良い薬がなかなか見つかりませんでしたが、
サプリメントを飲み始めてから、
ひどいニキビができることはなくなりました。

サプリメントが効果があるということは、
食生活に問題があるのかもしれませんね。

健康食品などもこれからは定期的に食べるようにしたいのですが、
肌に良いビタミンやミネラルは、野菜を中心にした食事にしないといけません。

皮膚科の薬を使う事がない様に、
自分でケアできることはきちんとやりたいですね。