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体格运动类】，赵升着重锻炼“爆发加速能力”、“力量”这两块，而并非“雨露均沾”。
在5倍训练效果的增幅下...
【爆发加速】基础�
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体格运动类】，赵升着重锻炼“爆发加速能力”、“力量”这两块，而并非“雨露均沾”。
在5倍训练效果的增幅下...
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